- İyi bir yaşlanma süreci için kas miktarının ve gücünün önemi
- Yaşlılıkta sıkça görülen yorgunluk, uyku sorunları ve ağrıların temelinde yatan kas kaybı
- Özellikle 70 yaş üstü bireylerde düşme riskini azaltmada kas gücünün hayati rolü
- Kilo verme programlarında kas kazanımının önemi
- Kas gelişiminde beslenme ve takviye kullanımı
Kas Kütlesini Nasıl Artırırlır?
Kişisel ve meslekî ilgilerim doğrultusunda bilgilerimi paylaştığım sitemde keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle…
